Відкрийте світ йоги для вашої дитини через гру
Henusinun у Вінниці — це простір, де діти пізнають своє тіло, розвивають гнучкість та знаходять внутрішню рівновагу через захопливі ігрові практики. Без змагань, лише радість руху та відкриттів.
Обрати групуДля кого підійде ігрова йога?
Наші заняття створені для кожної дитини, адже ігровий підхід робить йогу доступною та цікавою. Практика буде особливо корисною, якщо ваша дитина:
- Енергійна та активна: йога допоможе направити енергію у позитивне русло та навчить розслабленню.
- Тиха та сором'язлива: заняття в групі сприяють соціалізації та підвищенню впевненості у собі.
- Має труднощі з концентрацією: вправи на увагу та баланс покращують здатність зосереджуватися.
- Багато часу проводить за гаджетами: йога підтримує здорову поставу та заохочує до фізичної активності.
Ми створюємо середовище, де кожна дитина почувається комфортно та може розкрити свій потенціал.
Пакети послуг
Маленький Йог
- 1 заняття на тиждень
- Групи до 8 дітей
- Ігрові асани та вправи
- Основи дихання
Дослідник Асан
- 2 заняття на тиждень
- Групи до 8 дітей
- Розширений комплекс вправ
- Йога-історії та казки
- Практики на увагу
Гармонія
- 3 заняття на тиждень
- Групи до 8 дітей
- Повний курс ігрової йоги
- Творчі завдання
- М'яке розслаблення
Що дає регулярна практика?
Регулярні заняття йогою в ігровій формі сприяють всебічному розвитку дитини. Це не про складні пози, а про гармонійний спосіб життя та самовідчуття.
- Покращення гнучкості та сили: Дитина краще володіє своїм тілом, що важливо для будь-якої фізичної активності.
- Розвиток координації та балансу: Вправи допомагають покращити спритність та відчуття рівноваги.
- Підвищення концентрації уваги: Практики вчать зосереджуватися на моменті, що може бути корисним у навчанні.
- Формування здорової постави: Зміцнення м'язів спини сприяє підтримці рівної постави.
- Емоційна рівновага: Дихальні вправи та моменти спокою допомагають знаходити внутрішній спокій та бадьорість.
Наша філософія: радість руху
В основі нашого підходу лежить переконання, що фізичний розвиток дитини має бути веселим і природним. Ми відмовляємося від ідеї змагальності та порівняння. У нашому просторі немає "правильного" чи "неправильного" виконання вправ. Є лише дослідження можливостей власного тіла та радість від кожного маленького досягнення.
Ми вчимо дітей слухати своє тіло, поважати його потреби та межі. Кожне заняття — це нова пригода, де асани перетворюються на тварин, дерева чи казкових героїв. Такий підхід не тільки робить йогу цікавою, але й розвиває уяву та творче мислення. Наша мета — подарувати дитині позитивний досвід взаємодії з власним тілом, який залишиться з нею на все життя.
Слово від досвідчених батьків
Моя донька Яна раніше була дуже непосидючою, їй було важко зосередитись. Після кількох місяців занять в Henusinun я помітила, що вона стала більш зібраною та спокійною. А головне — вона біжить на кожне заняття з величезним задоволенням! Це найкращий показник.Ганна Павленко, мама, м. Вінниця
Ігровий підхід до кожної вправи
Як зацікавити дитину йогою? Перетворити її на гру! Замість складних назв асан, таких як "Адхо Мукха Шванасана", ми кажемо: "А тепер давайте перетворимося на собачку, яка потягується після сну!". Поза воїна стає позою відважного лицаря, а поза дерева — можливістю відчути себе могутнім дубом у лісі.
Ми активно використовуємо історії, музику та творчі завдання. Діти можуть "подорожувати" до джунглів, зустрічаючи на своєму шляху змій (поза кобри) та левів (поза лева), або ставати частиною казки, де кожна асана — це новий персонаж чи подія. Такий підхід не лише утримує увагу, але й допомагає дітям краще розуміти та відчувати кожну позу, наповнюючи її сенсом та емоціями.
Поширені запитання
Чи безпечна йога для дитячого організму?
Так, наш підхід повністю адаптований для дітей. Ми використовуємо лише ті вправи, що відповідають віковим особливостям дитячого організму. Всі заняття проводяться досвідченими інструкторами, які уважно стежать за кожною дитиною та створюють безпечну атмосферу.
З якого віку можна починати займатися?
Ми формуємо групи для дітей віком від 4 до 12 років. Програми для кожної вікової категорії розроблені з урахуванням їхніх фізичних та психологічних потреб. Для молодших дітей акцент робиться на грі та казці, для старших — на більш свідомому виконанні вправ.
Що потрібно мати з собою на занятті?
Найголовніше — гарний настрій! А також зручний одяг, що не сковує рухів (наприклад, футболка та лосини або шорти). Ми займаємося босоніж на спеціальних килимках. Килимки ми надаємо, але за бажанням можна приносити свій.
Яка користь від занять для загального самопочуття?
Регулярна практика допомагає дитині краще відчувати своє тіло, сприяє розвитку гнучкості та сили. Дихальні вправи та моменти розслаблення підтримують емоційну рівновагу, дарують відчуття спокою та бадьорості. Це чудовий спосіб підтримати гармонійний розвиток особистості.
Безпека та комфорт понад усе
Ми розуміємо, що довіряючи нам свою дитину, ви хочете бути впевненими у її безпеці. Це наш головний пріоритет. Наші інструктори мають відповідну кваліфікацію для роботи з дітьми та досвід у дитячій йозі. Ми завжди адаптуємо вправи під індивідуальні можливості кожної дитини і ніколи не змушуємо робити те, до чого вона не готова.
Заняття проходять у невеликих групах, що дозволяє приділити увагу кожному. Наш зал — це світлий, чистий та затишний простір, обладнаний усім необхідним. Ми створюємо атмосферу довіри та підтримки, де діти можуть вільно виражати себе без страху помилитися чи бути засудженими.
Залишились запитання?
Напишіть нам, і ми з радістю відповімо!